Наступающий Всемирный день сердца ежегодно отмечается 29 сентября. Его цель - повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. В честь этого события с 23 сентября на территории Курганской области проводится информационно-профилактическая акция «Здоровое сердце». Поэтому мы также призываем Вас задуматься о здоровье своего сердца и ознакомиться с некоторой полезной информацией, которая может в этом помочь!
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти и инвалидности в мире — ежегодно они уносят более 18 миллионов человеческих жизней. Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит; врожденный порок сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких.
Факторы риска возникновения ССЗ и инсульта включают: повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность.
Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства.
Помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшения экологической ситуации.
По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность.
Дополнительно прикрепляем для Вас полезную информацию. Будьте здоровы!
Ежегодно 21 сентября во всём мире отмечается всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера, он был учрежден в 1994 году по инициативе организаций, которые занимаются исследованиями этого заболевания и поиском способов замедлить его развитие. Цель его создания — максимально проинформировать население о течении болезни, лечении и уходе за больными.
Как правило, такая болезнь обнаруживается у людей старше 65 лет, но в редких случаях существует и ранняя болезнь Альцгеймера. Стоит отметить, что до сих пор не найдено средство борьбы с этим заболеванием. С помощью медицины можно только отчасти скорректировать состояние страдающего болезнью Альцгеймера человека, сгладить симптомы и замедлить прогрессирование заболевания.
К тому же, большая проблема в том, что родственники поначалу не обращают внимания на странности в поведении пожилого человека, считая это просто старостью. А когда изменения в поведении и характере становятся опасными для близких и самого больного, родственники обращаются к врачам, но в большинстве случаев уже оказывается поздно.
Заболевание делят на четыре стадии, по прогрессированию признаков от слабых к сильным. Первая стадия деменции характеризуется:
- нарушениями памяти;
- сложностями с усвоением новых знаний;
- проблемами с абстрактным мышлением и сосредоточенностью;
- безразличием к происходящим событиям;
- невнимательностью;
- нарушением ориентации в пространстве.
Болезнь Альцгеймера ложится тяжким бременем на семью и близких больного. Если у вас появилось подозрение на то, что кто-то из близких подвержен этому заболеванию – изучайте информацию, обращайтесь к специалистам, проводите необходимые исследования и обязательно начинайте раннюю коррекцию. Будьте здоровы!
Сегодня, 16 сентября 2022 года, в ГБУ «Курганская БСМП» состоялся концерт бардовских песен! Любой желающий сотрудник мог поучаствовать в песенном конкурсе, чтобы попробовать свои силы.
Талант участников оценивали жюри в следующем составе:
ИО главного врача - Воронин С.В.
Заместитель главного врача по лечебной работе - Плутахин К.А.
Главный бухгалтер - Дуванова Л.Ю.
Главная медицинская сестра - Кошелева Л.Г.
Глава профкома - Кучина И.В.
Наши судьи отметили смелость и старания всех участников, поэтому приняли решения расширить количество призовых мест и наградить почетными грамотами каждого выступающего.
Хотим еще раз поблагодарить участников за их потрясающие выступления, а именно: Екимова Олега Львовича, Макарову Екатерину, Иванюшину Алину, Юхтанова Романа, Терентьеву Александру, Полушкину Ариадну и
Шибанову Анну. Спасибо, что открыли нам свои таланты!
Благодарный отзыв от пациентки о работе скорой помощи.
«Здравствуйте, с моим ребенком случилась беда, во время прогулки упал на колено, которое сразу опухло, обратились в скорую 103, к нам приехала очень внимательная женщина доктор, которая очень добросовестно и внимательно отнеслась к нашей беде, спасибо, что есть такие люди, доктора... К сожалению фамилию не знаю, т.к. была в растерянности, вызов был 06.09. в 21:29. Очень хотелось бы выразить слова благодарности, спасибо, что вы есть..
А так же хочется сказать большое спасибо персоналу с приемного покоя красного креста, который работал в ночь 06.09, вы замечательные люди, врачи, медсестры, а так же очень внимательная доктор травматолог, спасибо за ваш труд, отзывчивость и доброту»
*Орфография и пунктуация автора сохранены
Получили благодарное обращение от жены пациента о вызове бригады СМП в составе Брайниной Е.Г. и Толстоноговой Г.Г.
«Профессионалы, сработали быстро, точно, без лишних движений. Доставили мужа в кардиодиспансер. Уловила обрывок фразы, сказанный фельдшером водителю «Едем, только побыстрее». Врач в кардиодиспансере сказал мужу: «Тебя спасли эти люди». Благодарность, уважение, дай Бог здоровья! Просто молодцы! Просьба как-то отметить работников. Хочет поблагодарить лично.»
Наши дорогие врачи скорой помощи самоотверженно трудятся на благо пациентов, ежедневно спасая им жизни и сохраняя здоровье. Спасибо, что вы цените этот труд!
Поддерживать иммунитет не так сложно, как кажется. Достаточно взять за привычку следующие принципы, которые помогут Вам оставаться не только здоровыми, но и полными сил и бодрости круглый год.
1. Разнообразьте свой ежедневный рацион фруктами и овощами. Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые защищают нас от вредного воздействия окружающей среды. Уделите внимание таким продуктам, как: черника, киви, апельсины, красный перец, брокколи и шпинат. В них много питательных веществ и мало токсинов.
2. Регулярно выполняйте физические упражнения. Занятия спортом высвобождают эндорфины, полезные химические вещества, которые снижают уровень кортизола. Кортизол — это гормон стресса, который снижает основную функцию иммунной системы. Поднятие тяжестей и силовые тренировки увеличивают выработку очень важных иммунных клеток, называемых клетками Т-киллера. Эти Т-киллеры являются первой линией защиты от вирусов простуды и гриппа. Упражнения также улучшают качество сна, что в дальнейшем способствует работе иммунной системы. Умеренная физическая нагрузка необходима для улучшения кровотока, нормализации работы сердца, сосудов, легких. Понижение температуры воздуха отрицательно влияет на кровоток. Чтобы организму было проще адаптироваться к холоду, стоит заняться спортом. Можно ежедневно делать утреннюю зарядку, бегать, плавать в бассейне, заниматься в тренажерном зале или посещать групповые занятия.
3. Полноценный крепкий сон для хорошего самочувствия. Во время сна тело восстанавливает силы, происходит регенерация клеток и перезагрузка всех процессов. Нерегулярный, короткий сон увеличивает уровень гормона стресса кортизола, который снижает продуктивность иммунной системы. В среднем взрослым требуется от 6 до 9 часов сна. Детям и подросткам — от 9 до 12.
Чтобы сон был крепким, за час до ночного отдыха не используйте гаджеты и не смотрите телевизор. Синие свечение экранов отрицательно влияет на наши циркадные ритмы. После ужина прогуляйтесь или немного потренируйтесь, но не позднее, чем за два часа до сна.
4. Откажитесь от вредных привычек. Курение ослабляет иммунную систему, делая организм более восприимчивым к простуде, гриппу и другим инфекциям. Алкоголь влияет на уровень кортизола за счет повышения сахара в крови. Принятый перед сном алкоголь способен нарушить циклы сна. Недостаток хорошего сна приводит к повышению уровня кортизола и дальнейшему снижению иммунной функции.
5. Контролируйте стресс. Стресс вызывает выброс кортизола. Он уменьшает выработку лимфоцитов, что защищают организм от бактерий и вирусов. Стресс есть везде, но его можно контролировать. Здоровый сон, йога, активный отдых помогут справиться с накопившейся усталостью. Больше здоровых привычек — меньше стресса.
6. Пейте витамины. Многие считают, что за лето в нашем организме накапливается много витаминов и полезных веществ. Однако они не обладают свойством задерживаться в нашем теле надолго, а значит, их необходимо регулярно пополнять. О том, какие витамины пить и есть осенью, поговорим чуть позже.
7. Гуляйте на свежем воздухе. Прогулки полезны для организма даже в пасмурный день. Свежий воздух способствует улучшению работы сосудов, легких, сердца и всего организма в целом. Однако свежий воздух в городе — не всегда чистый.
8. Следите за чистотой в квартире. Считается, что воздух в квартире грязнее уличного, так как в помещении сильнее распространяются пыль, микробы и другие загрязнения. Поэтому важно проветривать помещение, но лучше всего обеспечить постоянный приток свежего и чистого воздуха.
9. Одевайтесь по погоде. Осенняя погода капризна и непредсказуема, и поэтому на всякий случай лучше иметь с собой теплые носки и зонтик. Простуда может появится из-за банальной гипотермии. В таком состоянии организму сложнее справляться с острыми респираторными инфекциями и другими заболеваниями.
Иммунная система — наша первая линия защиты от вредных воздействий и инородных тел, таких как микробы и бактерии, которые могут вызывать хронические заболевания. Поддержание нашей иммунной системы здоровой и сбалансированной важно для беззаботного образа жизни.